Алина Палагина
Сертифицированный преподаватель йоги. Инструктор различных направлений - хатха йога, йога для беременных, пилатес. Специалист по аюрведе и здоровому питанию.
Всем Намасте! Хочу начать свой рассказ с того, что путь мой начинался с обычных приземленных целей – вернуть себе здоровье. Это сейчас я понимаю йогу как умение находить гармонию с собой, с окружающими и с миром вокруг. Как и у многих в подростковом возрасте у меня случился глобальный ментальный переворот, и с тех пор я искала пути приручения своей непохожести, необычности и ненужности. Еще и первая несчастная любовь, которая завершилась расставанием. Я задавала себе вопросы, что со мной не так, почему все это происходит именно со мной, как стать лучше, красивее и т.д. С тех пор я всеми возможными способами хотела измениться – изучала различные течения философии, психологии и психиатрии, много путешествовала, посещала различные курсы, при этом успешно окончила 2 высших учебных заведения.
Алина
-Это сейчас я вспоминаю те времена с улыбкой, а на тот момент у меня сильно пошатнулось физическое и психоэмоциональное состояние, началась глубокая депрессия, проблемы со сном, пищеварением и т.д., какой- то целый клубок непреходящих болезней. А все лишь потому, что не была налажена связь с собой, не было принятия себя и любовь к себе тоже отсутствовала.
-Это сейчас я вспоминаю те времена с улыбкой, а на тот момент у меня сильно пошатнулось физическое и психоэмоциональное состояние, началась глубокая депрессия, проблемы со сном, пищеварением и т.д., какой- то целый клубок непреходящих болезней. А все лишь потому, что не была налажена связь с собой, не было принятия себя и любовь к себе тоже отсутствовала.
Алина Палагина
И вот в один осенний день, возвращаясь с института пешком домой, я присела передохнуть возле центрального стадиона. Я просто уставилась в одну точку и ничего вокруг себя не замечала, кроме своих мрачных мыслей и серых образов. Внезапно, прямо перед собой, я увидела его.
Добродушного индуса, лет сорока, который оказывается уже долгое время тут находился. Я вначале даже не поняла, что произошло и кто он вообще такой - этот непохожий на жителей мегаполиса человек. Он мне сказал, на ломаном русском языке: "Тебе надо заняться йогой". И протянул мне свою визитку. На тот момент я еще не поняла, что это знак и просто безучастно положила ее себе в сумку и пошла дальше.
Добродушного индуса, лет сорока, который оказывается уже долгое время тут находился. Я вначале даже не поняла, что произошло и кто он вообще такой - этот непохожий на жителей мегаполиса человек. Он мне сказал, на ломаном русском языке: "Тебе надо заняться йогой". И протянул мне свою визитку. На тот момент я еще не поняла, что это знак и просто безучастно положила ее себе в сумку и пошла дальше.
Алина
-После нашей встречи, я об этом забыла. Позднее, во время моего путешествия в Грецию, я попала в сильную аварию, когда таксист, опаздывая на рейс в Алмату, вез нас на большой скорости в аэропорт. Авария произошла так внезапно, просто шоковый удар, и.... тишина. Когда я очнулась, то сразу не поняла, где нахожусь и что произошло - вокруг лишь стекло, лужи крови и проходящие прохожие, с интересом заглядывающие в окна.
-После нашей встречи, я об этом забыла. Позднее, во время моего путешествия в Грецию, я попала в сильную аварию, когда таксист, опаздывая на рейс в Алмату, вез нас на большой скорости в аэропорт. Авария произошла так внезапно, просто шоковый удар, и.... тишина. Когда я очнулась, то сразу не поняла, где нахожусь и что произошло - вокруг лишь стекло, лужи крови и проходящие прохожие, с интересом заглядывающие в окна.
Алина Палагина
В аварии сильно пострадали трое человек, двое остались калеками. Меня спасло чудо, по другому не назовешь - я сидела на переднем сидении и на мне не было не царапинки. Это меня как- то встряхнуло, вернуло к жизни и одновременно послужило роковым моментом в переосмыслении всего. На свой рейс я опоздала, осталась в отеле и долго бродила по побережью.
Прилетев домой, я первым делом устроила генеральную уборку, перебрала каждую вещь, выбросила больше половины лишнего и в одной из задних полок в шкафу нашла номер того индуса, позвонила и записалась на занятия по йоге. И.......и этот путь перемен к лучшему теперь только продолжается. Шаг за шагом я поняла, что через принятие, прощение и внутреннюю работу над собой начинаются изменения. Изменились мои мысли, отношение к жизни, к себе, к окружающим, изменилось мое здоровье и мировосприятие. Самая сложная и в то же время приятная работа - это работа над собой.
Прилетев домой, я первым делом устроила генеральную уборку, перебрала каждую вещь, выбросила больше половины лишнего и в одной из задних полок в шкафу нашла номер того индуса, позвонила и записалась на занятия по йоге. И.......и этот путь перемен к лучшему теперь только продолжается. Шаг за шагом я поняла, что через принятие, прощение и внутреннюю работу над собой начинаются изменения. Изменились мои мысли, отношение к жизни, к себе, к окружающим, изменилось мое здоровье и мировосприятие. Самая сложная и в то же время приятная работа - это работа над собой.
Алина
-И вот, по прошествии 15-ти лет, я с улыбкой вспоминаю те времена (хотя на тот момент моя жизнь казалась мне настоящей трагедией) :) И я иду дальше. мне еще многое предстоит сделать, многому научиться и многому научить других. Это мой путь прихода в йогу - единственный действительно переломный момент в моей жизни.
-И вот, по прошествии 15-ти лет, я с улыбкой вспоминаю те времена (хотя на тот момент моя жизнь казалась мне настоящей трагедией) :) И я иду дальше. мне еще многое предстоит сделать, многому научиться и многому научить других. Это мой путь прихода в йогу - единственный действительно переломный момент в моей жизни.
Алина Палагина
Кто меня хорошо знает, тот знает мою любимую фразу "С сегодняшнего дня я совершенно новый человек". И это правда. Каждый новый день - это новая жизнь, новые возможности, новая радость и новая я. Я и думать не хочу, что было бы сейчас, если бы не тот случай и то отчаяние, не толкнуло бы меня тогда на этот Великий путь - путь Йоги. Спасибо моим учителям и наставникам, моей семье и отдельная благодарность моей маме.
Алина
-Цели прихода в йогу у каждого свои. Обычно все начинается с работой над телом - вернуть себе идеальный вес, решить проблемы с позвоночником, разработать суставы, снять напряжение и стресс, научиться расслабляться. Но в процессе практики люди понимают, что причины возникновения болезней - это психосоматика - это их образ жизни - это то, как они думали, что делали, что чувствовали, как работали с эмоциями.
-Цели прихода в йогу у каждого свои. Обычно все начинается с работой над телом - вернуть себе идеальный вес, решить проблемы с позвоночником, разработать суставы, снять напряжение и стресс, научиться расслабляться. Но в процессе практики люди понимают, что причины возникновения болезней - это психосоматика - это их образ жизни - это то, как они думали, что делали, что чувствовали, как работали с эмоциями.
Алина Палагина
Йога - это путь смелых людей. Они принимают ответственность за события своей жизни и проживают жизнь осознанно.
