Кундалини йога в Алматы

Кундалини йога в Алматы
Занятие не входит в комплексный абонемент.
Продолжительность практики 120 минут.
Стоимость разового посещения 3 500 тенге.



Кундалини йога представляет собой высокоэффективный и доступный инструмент, который помогает современному человеку сохранять и преумножать психическое, физическое и духовное здоровье в условиях хронического стресса и информационной перегрузки.

Практика Кундалини йоги включает в себя широкий арсенал разнообразных техник:

- специфические динамические и статические упражнения, которых вы не найдете ни в какой другой йогической традиции. Это упражнения собраны в крийи – тонко выверенные последовательности, каждая из которых решает конкретную задачу

- десятки разнообразных дыхательных практик (пранаям), начиная от антистрессовых техник и заканчивая специальным дыханием для того, чтобы освободиться от зависимостей и чувства вины

- уникальные медитации, которые подобно «душу для души» очищают наше сокровенное внутреннее пространство от многолетнего нагара хронического напряжения, неудовлетворенности, страха, боли, обиды, одиночества и неуверенности

- и, конечно, мантры - точно сконструированные вибрационные формулы, воздействующие на наши высшие нейроэндокринные центры и пробуждающие их активность.

Практика Кундалини йоги работает очень быстро. Уже после первого занятия вы почувствуете себя совершенно иначе: более спокойным, уравновешенным и ресурсным человеком. А при условии регулярных занятий, эффекты будут еще более впечатляющими:

- происходит улучшение работы всех систем и органов (нервной, иммунной, эндокринной, пищеварительной, опорно-двигательной, половой, системы кровообращения и пр.)

-существенно поднимается уровень энергии (психофизический тонус). Вы чувствуете спокойную уверенность в собственных силах: можете справиться с любой задачей и достойно принять все вызовы, которыми изобилует наша жизнь

- вы лучше слышите себя, свои истинные потребности и желания. А значит, выбираете только те цели, к достижению которых по-настоящему стремится ваша Душа. И - обязательно их достигаете! Таков подлинный смысл успеха. Жизнь становится гораздо осмысленнее, насыщеннее, интереснее и изобильнее.

- улучшаются взаимоотношения с другими людьми: они становятся более открытыми и настоящими. «Лишние» и токсичные люди покидают вашу жизнь, а те, кто вам близок по духу, наоборот в нее притягиваются. Количество переходит в качество, и мы начинаем осознавать истинную ценность и благодать человеческого общения.

Практика Кундалини йоги не требует специальной подготовки и великолепно подходит людям с нулевым опытом в йоге и прочих физических дисциплинах. «Продвинутым» пользователям так же будет очень интересно: техники кундалини йоги прорабатывают самые глубокие мышцы тела, добраться до которых по-другому не получится.

Абсолютными противопоказаниями для посещения очных групповых занятий является наличие серьезных психических и физических заболеваний, требующих медицинского вмешательства, прием любых психотропных веществ (наркотиков, алкоголя, антидепрессантов, транквилизаторов и пр.), а также беременность на любом сроке. Если вы беременны и хотите заниматься йогой, ваш выбор - специализированные классы.

Занятия ведет Алия Мусина - сертифицированный преподаватель Кундалини йоги, тренер по миофункциональной и дыхательной терапии, автор антиэйдж курса «Новое лицо».

Присоединяйтесь!


Made on
Tilda