Универсальная йога
Занятия входят в комплексный абонемент. Продолжительность практики 90 минут.
Говоря об Универсальной йоге, хочу сначала прояснить некоторые базовые вещи. Основой Универсальной йоги служит Хатха йога. Это база, фундамент многих последующих направлений йоги, которых сейчас не сосчитать. Есть стили с широкой мировой популярностью, такие как йога Айенгара или Аштанга Виньяса йога, а есть множество известных и тоже хорошо работающих стилей. Это очень мудро, так как мы все разные по темпераменту, по особенностям сложения тела, и можем выбирать то, что нам ближе и продуктивнее на данный момент.
Сейчас, как и в далёкие древние времена, стили и направления создаются неординарными людьми, обладающими комплексом гениальных качеств. И в традиции йоги считается, что свой глубинный опыт они принесли из прошлых жизней.
Сейчас, как и в далёкие древние времена, стили и направления создаются неординарными людьми, обладающими комплексом гениальных качеств. И в традиции йоги считается, что свой глубинный опыт они принесли из прошлых жизней.
Автор Универсальной йоги - Андрей Лаппа, увлеченный практик с детства и кандидат технических наук. Богатый личный опыт и интеллект современного ученого позволили систематизировать накопления многих школ йоги и создать стройную, всеохватывающую систему воздействия на организм.
В ней выделяются ВСЕ возможные направления подвижности КАЖДОГО сегмента тела, и даётся нагрузка на них и в качестве Ха, и в качестве Тха. То есть и на напряжение и на растяжку. Особое внимание уделяется последовательности асан. Она выстраивается так, чтобы проработка всего тела была глубокой и гармоничной. Так же, последовательности асан можно выстраивать в соответствии с определенными насущными задачами, преследуя вполне конкретные цели. Активно используется и дыхательная составляющая. Таким образом возможности этого стиля практически безграничны.
В ней выделяются ВСЕ возможные направления подвижности КАЖДОГО сегмента тела, и даётся нагрузка на них и в качестве Ха, и в качестве Тха. То есть и на напряжение и на растяжку. Особое внимание уделяется последовательности асан. Она выстраивается так, чтобы проработка всего тела была глубокой и гармоничной. Так же, последовательности асан можно выстраивать в соответствии с определенными насущными задачами, преследуя вполне конкретные цели. Активно используется и дыхательная составляющая. Таким образом возможности этого стиля практически безграничны.
Универсальная йога появилась на свет в нужное время, став прекрасным дополнением традиционной практики йоги , став последующим звеном в арсенале психофизических практик. И именно в этом плане Универсальная йога даёт наиболее гармоничный и грамотный старт для начинающего занятия йогой.
Само название Универсальная говорит о том, что этот вид йоги подойдёт каждому.
Приходите к нам на Универсальную йогу и на своём собственном опыте почувствуйте действенность этой практики.
