Йога для начинающих Алматы

Занятия входят в комплексный абонемент. Продолжительность практики 60, 75 минут.


У нас проводятся занятия по йоге для начинающих, для тех, кто проживает в городе Алматы либо для гостей южной столицы. Существует множество путей, приводящих к практике йоги: посоветовал врач, родственник, друг, знакомый, прочитал в интернете
Но самое главное это прийти в зал и начать практиковать йогу. Мы советуем посетить разные занятия, у разных преподавателей и определиться, какой вид йоги подходит тебе на данном этапе.
Не надо зацикливаться на чём- то одном. Умей находить и узнавать что-то новое. В нашем йога центре все инструкторы с большим опытом преподавания и у каждого можно взять самое лучшее.
В основном человек приходит к нам, когда испытывает проблемы с физическим и психическим здоровьем, проблемами опорно- двигательной системы, дефицитом энергии, находится в стрессовом состоянии или просто ищет счастья в повседневной жизни.
Начинайте путь йоги своевременно, а наши преподаватели помогут освоить упражнения йоги (асаны) и дыхательные упражнения (пранаямы), бережно подходя к каждому индивидуально.

  • Вы овладеете различными комплексами асан.
  • Научитесь различным способам дыхания.
  • Тело за короткое время почувствует прилив сил.
  • Вы будете становиться гибче.
  • В жизни появится больше радости.
  • Ваше тело научится осознанно и глубоко расслабляться.
Наиболее популярными видами йоги для начинающих являются хатха йога, кундалини йога, йога с элементами стретчинга или суставной гимнастики, универсальная йога.
Совет первый. Нужно обязательно сообщить о проблемах со здоровьем, не обязательно это говорить при всех, можно дождаться окончания занятия либо прийти пораньше и обсудить этот вопрос с инструктором. Стесняться не надо, так инструктор сможет дать рекомендации начинающему йогу, что можно и чего не следует делать в практике.

Совет второй. Не стоит пытаться любой ценой повторить "форму" асаны, нужно прислушиваться к своему телу и делать как получается сегодня именно у вас, все мы разные, в разных асанах у каждого будет получаться по- разному. Йога это не спорт, здесь не должно быть гонки за результатами. Главный результат практики йоги хорошее самочувствие.

На первое посещение нашего центра йоги и медитации Аура даётся скидка 60%. У нас есть все необходимые принадлежности для комфортного проведения занятий.

К нам легко добираться на всех видах транспорта. Имеется собственная парковка для личных автомобилей.

До и после практик можно получить дополнительное удовольствие. погуляв в парке 28 панфиловцев.

Начни свой путь йоги с нами, с нашими наставниками, в нашем уютном Пространстве Аура!
Made on
Tilda